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毛囊炎的常见预防措施是什么？

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　　毛囊炎是一种非常常见的皮肤病，这种疾病给患者带来的心理伤害也非常大。因此，患有这种疾病的人必须尽快接受治疗。他们也应该做好预防工作，平时远离这种疾病。毛囊炎的常见预防措施是什么？

　　毛囊炎的预防:

　　1.保持卫生:毛囊炎较根本的原因是毛囊炎不干净，导致细菌侵入毛囊。因此，预防的首要问题是搞好个人卫生。平时，你应该经常洗衣服。衣服应该经常清洗和晾晒，以防止细菌滋生。注意经常洗头，防止头皮毛囊炎。洗头时不要用手指甲抓挠头皮。用你的手指腹部轻轻摩擦它。频率应该是一周三次。频率过高也会对毛囊造成损伤。

　　2.注意饮食:一些人在吃了像辣椒这样的食物后，额头或脸上会有一些粉刺。这是因为油脂分泌过多，以及毛囊因不洁不能及时清除油脂，导致毛囊堵塞，这就是我们看到的痤疮。因此，人们平时也要注意不要吃太辛辣油腻的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，保持排便顺畅，及时排除体内毒素，这样也可以降低毛囊炎的发病率。

　　3.增强体质:生活在于锻炼。每天参加适当的锻炼可以改善身体的新陈代谢。轻微出汗也是解毒的一种方法。锻炼可以强身健体，提高免疫力，从而防止各种疾病的侵袭。尤其是老年人身体素质差，可以使用健身器材进行轻度锻炼。每个人都应该保持良好的心情，以积极的态度面对生活，即使放松也不容易感染疾病。

　　以上文章的内容介绍了毛囊炎症的预防措施，希望能给大家带来帮助。每个人平时都要注意皮肤卫生，同时也要合理饮食，避免辛辣、生冷的食物，这样才能远离张炎的伤害。

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