当前位置： > 脱发

有利于生发的食物有哪些

来源：沈阳肤康皮肤病医院在线预约在线挂号

导致女生脱发的原因	女性脱发的原因是什么	掉头发到医院怎么检查
掉头发看什么科室	沈阳哪个医院治疗脱发	治疗脱发哪家医院专业

　　有利于生发的食物有哪些?脱发是一种常见的皮肤病，导致脱发的原因很多，那么对生发有利的食物有哪些呢?沈阳较好的皮肤病医院医生们给出以下介绍。

　　1.牛骨汤、排骨汤等。补充类粘蛋白和骨胶质。

　　2.鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。这些食物中含有大量维生素E，维生素E可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长。

　　3.海带、紫菜、牡蛎等。这些食物中含有大量的碘。女性头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的功能，有利于头发健美。

　　4. 大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。补充植物蛋白——研究发现，脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少。

　　5. 黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。这些食物含有大量的铁元素，补充铁质。

　　6. 多吃蔬菜和水果，妇女容易脱发的原因之一就是血液中含有酸性毒素，长期过量食用糖类和脂肪类食物，使代谢过程中产生的乳酸、碳酸等酸性物质滞留体内，产生酸毒素。所以要少吃肝类、肉类等食品，蔬菜和水果是碱性食物，能中和酸性毒素，可以适当多吃。

　　沈阳较好的皮肤病医院医生们提醒：想要快速生发，需前往正规医院进行就诊治疗，以早日摆脱无发的困扰。

上一篇：导致男性朋友出现脱发的原因下一篇：如何防止脱发的出现

温

阅

热

医院简介

沈阳肤康皮肤病医院，由辽宁省卫生相关部门，是一家正规、专业的皮肤病专科医院。医院位于沈阳市大东区小北街38号承担着辽沈地区乃至东北三省皮肤病临床、科研、康复、预防等医疗工作..[详细]

来院路线

医院地址：

沈阳市大东区小北街38号

乘车路线：

市内乘坐105路、116路、156路、213路、221路、254路、276路、290路、294路到小北街站下车即到